0голос

В чем суть рыбной диеты?

1 Ответ

0голос

ТакаяСякая баллов380

В данной диете в рацион входит белковый продукт – рыба. Калорийность рыбной диеты низкая. В рыбе много омега3, омега6, омега9 полиненасыщенных кислот. Источник минералов, магния, железа, кальция. Соблюдать эту диету легко, так как не ощущаешь голод.

Рацион: Завтрак. Фрукты и чашка кофе. Обед. Запеченная или приготовленная на пару рыба. Не солить пищу. Исключить из рациона жаренные и жирные блюда.

Источник: http://specialfood.ru/diety/ribnaya-dieta

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знайте, кто может ответить? Поделитесь с ним ссылкой!

Последние действия

  • Aleksey заработал значек 07 Авг

    Regular - First visited more than 90 days ago
  • uzic3219 заработал значек 01 Авг

    Regular - First visited more than 90 days ago
  • Василий Забубинский заработал значек 29 Июль

    Regular - First visited more than 90 days ago
  • ilya gor заработал значек 05 Июнь

    100 Club - Received total of 100 points
  • Nikitoska678 заработал значек 05 Июнь

    100 Club - Received total of 100 points
...

У нас есть тонна ответов на ваши вопросы! Спрашивайте, а наши консультанты обязательно ответят на интересующий вас вопрос. Вы эксперт в какой-то области? Отвечате на вопросы пользователей и зарабатывайте баллы! За наработанные баллы вы сможете выбрать подарок от нашего сервиса!